حسن موسوی - مربی ورزش·۴ ماه پیشپیلاتس ریفورمر چیست؟ راهنمایی جامعپیلاتس ریفورمر یکی از محبوبترین و پیشرفتهترین شاخههای ورزش پیلاتس است که با استفاده از یک دستگاه تخصصی، تمرینات قدرتی، انعطافپذیری و تع…
نرمین·۲ سال پیشژوزف پیلاتس و رقص باله؛ یک ادغام هنریژوزف پیلاتس و رقص باله؛ یک ادغام هنریرقص باله یکی از هنرهای برجسته و زیبا است که در طول قرنها به عنوان یکی از عوامل مهم در جذب علاقهمندان…
رضا کهفیدرپیلاتس·۲ سال پیشضرورت آشنایی با تمرینات پیلاتس و کاربردهای آنپیلاتس فقط یک تمرین نیست. این یک رویکرد جامع به سلامت جسمی و روانی است. یکی از مهمترین مزایای پیلاتس، توانایی آن در بهبود استحکام و ثبات هس…
رضا کهفیدرپیلاتس·۲ سال پیشبهترین تمرینات پیلاتس برای تقویت عضلات کل بدنپیلاتس یک تمرین عالی برای کل بدن است زیرا بر تقویت و تقویت تمام گروه های عضلانی اصلی تمرکز دارد. بهترین تمرینات پیلاتس عضلات مرکزی بدن از ج…
رضا کهفیدرپیلاتس·۲ سال پیشتمرینات پیلاتس برای سلامت قلب و سلامت روانتمرینات پیلاتس نه تنها برای بهبود قدرت بدنی و انعطاف پذیری مفید است، بلکه مزایای بی شماری برای سلامت قلب نیز دارد.
رضا کهفیدرپیلاتس·۲ سال پیشورزش پیلاتس برای چه کسانی مناسب استپیلاتس نوعی ورزش است که بر تقویت عضلات مرکزی بدن از طریق حرکات کنترل شده تمرکز دارد.
پیوجیم·۳ سال پیشچند نکته ی مهم در مورد عضله سازی در سنین بالاچند نکته ی مهم که باید در مورد عضله سازی در سنین بالا بدانید
رزا رضایی·۳ سال پیشآیا پیلاتس مشکل گوژپستی را حل میکند؟اگر پشت میز نشین هستید و از قوز پشتی رنج می برید با انجام تمرینات پیلاتس به قامت استوار دست پیدا کنید
حسن موسوی - مربی ورزش·۸ سال پیشورزش پیلاتس چیست + همه چیز درباره مضرات و فواید پیلاتسمیخواهید بدانید پیلاتس چیست و برای شما مناسب است یا نه؟ این مطلب کامل در مورد پیلاتس را از دست ندهید
