سمیرا مقیم پور بیژنی·۲۳ روز پیشروایتهای دل | مه درونذهنم در مه و سکوت پرسه میزند؛ خودِ واقعیام گوشهای آرام گرفته و نفس میکشد. تجربهای از حضور در بدن و لحظه
pari·۵ ماه پیشسلامتی و سبک زندگی: راهنمایی برای یک بدن شاداب و ذهن آرامزندگی پرمشغلهی امروز باعث شده خیلی از ما کمتر به بدن و روحمون توجه کنیم. اما خبر خوب اینه که با چند تغییر کوچک در سبک زندگی میشه هم بدن س…
🌿 Calm Minds | ذهنهای آرام 🌿·۵ ماه پیشمدیریت استرس🧘🏻♀️تو این پست چند روش ساده و کاربردی برای مدیریت استرس معرفی کردم تا بتونی ذهن آرامتر و زندگی باکیفیتتری داشته باشی. با تنفس عمیق، ورزش، خوا…
علی حیدریدربکوش·۲ سال پیشگاهی وقتها هیچ کاری نکنید: هنر "بی عملی"عجیب است اما در حالی که تمرکز کردن موجب میشود فعالتر و پرکارتر ظاهر شویم، تمرکز نکردن به خلاقتر شدنمان کمک میکند.
ستاره لباف·۳ سال پیشروز اولموضوعات دسته به دسته وارد مغزم میشوند و از سمت دیگر خارج میشوند.متن دوستان را میخوانم: شخصی دربارهی بهار نوشته است.فورا مونولوگ چند روز…
