حدیث بارافکن·۴ ماه پیشPeak week recommendations for bodybuilders: an evidence based approach۲هفته اخر نزدیک مسابقه هفته پیک مسابقه که تمام زحمات یک مسابقه دهنده دراین هفته رقم میخورد.
Mehrdad Gholamian·۲ سال پیشراهکارهای شکم عضلانی و تختواقعیت های درباره تمرینات شکم و رژیم و آیا واقعا تمرین شکم تاثیری بر چربی شکم دارد ؟؟؟؟؟؟؟
Mehrdad Gholamian·۲ سال پیشمهرداد غلامیانمهرداد غلامیان/مربی بدنساز/مربی انلاین/مربی رژیم /مربی پرورش اندام /بدن خوشگل/بدن زیبا /مربی نوین /بهترین مربی و بدنساز mehrdadgholamiann
Hadis·۲ سال پیشمهرداد غلامیان:رژیم غذای برای اندام بهتر نیست برای زندگی بهترمهرداد غلامیان ایده رژیم غذای راحت
Mehrdad Gholamian·۲ سال پیشمربی بدنسازیمهرداد غلامیان /مهرداد مربی/مهرداد پرورش اندام /مربی/مربی بدنساری /مربی /مربی پرورش اندام /مربی جوان
