elnazshaker·۱ سال پیشنخاع چیست؟نخاع ارتباط سیستم عصبی میان مغز و بدن را ایجاد می کند. در واقع می توان گفت واسطه بین پیام های مغز و اعصاب محیطی می باشد. نخاع در درجه اول ا…
شهاب شمس اهری·۱ سال پیشبهترین حرکات تقویت عضلات فیله کمرشهاب شمس اهری ۱- تمرین کشش زانو به سینه، بهترین تمرین برای کشش عضلات پاها و کمرحرکت کششی زانو به سینه عضلات پا و کمر را درگیر می‌کند. به هم…
saeed.m202·۱ سال پیشفواید زیرنشیمنی طبیزیرنشیمنی طبی چه فوایدی برای سلامتی دارد؟زیرنشیمنی‌های طبی به دور از یک چیز جدید در بازار هستند. در واقع، آنها برای چندین دهه در دسترس بوده…
saeed.m202·۱ سال پیشفواید زیرنشیمنی طبیزیرنشیمنی طبی چه فوایدی برای سلامتی دارد؟زیرنشیمنی‌های طبی به دور از یک چیز جدید در بازار هستند. در واقع، آنها برای چندین دهه در دسترس بوده…
ارمان شفیعی·۱ سال پیشایا برداشتن وزنه سنگین باعث دیسک کمر میشود ؟ایا برداشتن وزنه سنگین باعث دیسک کمر میشود ؟ در این مقاله قصدداریم شمارا با دیسک کمر اشنا کنیم
سلامت نیوز·۲ سال پیشدیسک کمر چیست و آشنایی با علایم اندیسک کمر چیست و علایم ان چیست در این مقاله با علایم دیسک کمر اشنا خواهید شد
حسن موسوی - مربی ورزش·۳ سال پیشچگونه از آسیب رساندن به ستون مهره ها جلوگیری کنیم؟همانطور که هیچ ساختمانی بدون ستون استوار نمی‌ماند، پایداری بدن انسان نیز در گرو سلامت ستون فقرات است.
همنواز آسمان آبی·۳ سال پیشمنطقه های زیبای آنتالیاآنتالیا یکی از مهم ترین شهرهای گردشگری ترکیه است که هر ساله میزبان بیش از 15 میلیون گردشگر است.آنتالیا با ده‌ها سواحل آبی ، صدها هتل با کیف…
tavantebco·۳ سال پیشتشخیص کمر درد و علائم این مشکلکمر درد دلیل اصلی عدم حضور در محل کار و مراجعه به درمان پزشکی است. می تواند ناراحت کننده و ناتوان کننده باشد. این می تواند ناشی از ...
zahedi3158·۴ سال پیشمکانیسم ثباتی فیدفورواردیقبل از هر حرکتی از جمله بالا بردن ران، عضلاتی مثل دیافراگم، عضلات کمر، شکم و عضله کف لگن ، بدن را ثبات می دهند تا حرکت در بدن اتفاق بیفتد.…
