خانه تاب آوری ایران مرجع تاب آوری کشور·۱ ماه پیشرسانه تاب آوری و ذهن آگاهی را تحت تاثیر داردرسانه تاب آوری و ذهن آگاهی را تحت تاثیر داردذهن آگاهی چیست؟ ذهن آگاهی یا Mindfulness یک تمرین برای آگاه شدن از زمان “حال” و “حضور در لحظه”…
خانه تاب آوری ایران مرجع تاب آوری کشور·۲ ماه پیشرابطه ذهن آگاهی و تاب آوری نوجوانانذهن آگاهی و تاب آوری رابطه مثبتی با یکدیگر دارند. مطالعات نشان می دهد که ذهن آگاهی می تواند به افزایش تاب آوری کمک کند:رابطه بین ذهن آگاهی…
رسانه تاب آوری resiliency.ir·۲ ماه پیشتاب آوری مبتنی بر ذهن آگاهیتاب آوری مبتنی بر ذهن آگاهیذهن آگاهی چیست؟ ذهن آگاهی یا Mindfulness یک تمرین برای آگاه شدن از زمان “حال” و “حضور در لحظه” بدون قضاوت و با…
سانیا علی نژاد·۲ ماه پیشبا خانواده‌ی ناسازگارمان چه کنیم؟همه‌ی ما این رو خوب می‌دونیم که هیچکس 100 درصد حرفاش درست نیست. خصوصا اگر یه دختر 16 ساله‌ی به بلوغ نرسیده باشه که توی وبلاگش پستای خزعبلات…
کلینیک روانشناسی آوان·۳ ماه پیش5 تمرین ذهن آگاهی برای گذر از غم و اندوهپنج تمرین ذهن آگاهی موجود در این مطلب به شما کمک می‌کند تا در هنگام غمگینی، ذهن و مغز خود را آرام کنید.
مهدیسدرحضورنو·۳ ماه پیشعادات ذهنیم منو ناشاد می کنه و باعث رنج من می شه.مدام تو گذشته سیر میکنم و برای اتفاقات آینده رویا پردازی میکنم.خیلی از این اتفاقات باعث میشه ناشاد باشم
فرانک رضاییدرانتشارات ساعد·۳ ماه پیش9 روش برای افزایش خلاقیت شما9 روش برای افزایش خلاقیت شما خلاقیت مهارتی است که در جامعه امروزی بسیار ارزشمند است. چه هنرمند باشید، چه کارمند، کاسب یا دانشجو، توانایی…
رسانه تاب آوری resiliency.ir·۳ ماه پیشخود ارزیابی در تاب آوریضروری و آموزنده است که در این فرایند به ویژه نوجوانان تصویری از تعادل یا عدم تعادل خود داشته باشد. هدف دیگر خود ارزیابی در فرایند ذهن آگ…
ستاره امیرحسنی·۳ ماه پیشذهن آگاهی چیست؟چگونه می‌توانم ذهن آگاهی رو در زندگی روزمره خود تمرین کنم؟در این مقاله می‌خواهیم راجع به ذهن آگاهی صحبت کنیم و به این سؤال جواب بدیم که چگو…
