وحیدغلامی پور·۱۹ روز پیشاضطراب و استرس**🔹 اضطراب یا استرس؟ تفاوتشون رو میدونید؟**✅ **استرس**: پاسخ طبیعی بدن به فشار یا تهدید واقعی.مثال: امتحان، جلسه مهم، یا پروژه سنگین. بد…
جان و تن·۲۰ روز پیشروشهای کنترل استرسکنترل استرس مهارتی بسیار مهم است که مستقیماً بر سلامت روان، کیفیت تصمیمگیری و عملکرد روزمره تأثیر میگذارد. راهکارهای مؤثر برای مدیریت است…
آریا رفیعی·۱ ماه پیشچگونه یک گوینده و خبرنگار حرفهای باشیم 🎙️📰وقتی وارد دنیای خبرنگاری و گویندگی میشوی، اولین چیزی که یاد میگیری این است که کار فقط حرف زدن و گزارش دادن نیست. هر کلمه، هر مکث و هر لحظ…
مهرانه حسینی·۲ ماه پیشگامهای مؤثر برای کنترل استرس در سخنرانیگامهای مؤثر برای کنترل استرس در سخنرانی و اینکه چطور مثل آدمهای با اعتمادبهنفس صحبت کنیم؛ از مدیریت ذهن و ترسِ قضاوت تا زبان بدن، شروع ق…
پروفسور محمود صالحی راد·۲ ماه پیشچرا ۹۰٪ روانشناسی مدرن، توهمی بیش نیست؟ (پاسخ TIAV به بحران آگاهی)«پروفسور محمود صالحیراد؛ بنیانگذار…
article·۳ ماه پیشعلیرضا طیبی فوتبالیست و مربی متولد شهرستان بهبهان-نویسنده مقاله:تاثیر تمرینات ذهنی در ورزش حرفه ای+ بیوگرافی علیرضا طیبیعلیرضا طیبی متولد 19 بهمن 1379 در شهرستان بهبهان شروع فعالیت ورزشی از مدرسه فوتبال بهروز پاکنیت و سابقه دعوت به اردوی تیم ملی…
آرتا مکبری·۴ ماه پیشاجایلِ تطبیقپذیر: هنر کمکردن کنترل و زیاد کردن ظرفیتاین مقاله برپایه دو اپیزود از اجایل گپ نوشته شده است و بازتفسیر (پارافریز) مطال منطروحه در آن است و اگر مثل من از متن راحتتر یاد میگیرید…
پروفسور محمود صالحی راد·۵ ماه پیشرازهای مدیریت استرس مزمن: تکنیکهای مشاورهای برای زندگی روزمرهاستاد مشاور راد محمود صالحی راد مشاور و روانشناس رازهای مدیریت استرس مزمن: تکنیکهای مشاورهای برای زندگی روزمره
حامد طحان پسر·۵ ماه پیشروشهای من برای مدیریت استرس در محل کارمقدمه:استرس کاری میتواند سلامت و کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد، اما چند روش ساده به من کمک کرد آن را کنترل کنم.بدنه:روشهای من:
