calmcast·۱ سال پیشوقتی مضطربی به جای تمرکز تصویر کلی رو ببین !می دونستنی وقتی مضطرب میشی یکی از بهترین کارایی که میتونی انجام بدی که اینه که از روی زوم کردن و تمرکز کردن روی مشکلی که داری دست برداری و…
فائزه نوری·۱ سال پیشاسترس نداشته باش تا منعطف شی…جسم و روان ارتباط تنگاتنگی دارند. عوامل روانی، مثل استرس، به شدت بدن و عملکردش را متأثر میکنند. چطوری؟ اینجا بخوان!
مدرسه روانشناسی روان بنه·۱ سال پیشچگونه کنترل اضطراب خودم را به دست بگیرم ؟کنترل اضطراب از مهمترین کارهایی است که در اولویت سلامت روان و جسم شما قرار دارد. اگرچه اضطراب در همه جای زندگی ما باید وجود داشاه باشد اما.…
darchin.top·۴ سال پیش10 راه برای کاهش طبیعی اضطرابکاهش طبیعی اضطراب: اضطراب بخشی معمولی از زندگی است. این محصولی از زندگی در دنیای شلوغ است.با این حال، اضطراب همه چیز بد نیست. شما را از خطر…
پلکان یادگیری·۴ سال پیشبرنامه ریزی برای کاهش اضطراب و کنترل استرس در امتحاناتدانش آموزان بسیاری وجود دارند که همیشه قبل از آزمون با استرس و ترس زیادی مواجه می شوند.
asatiriran·۴ سال پیشکنترل اضطراب یا رهایی از اضطرابدر ابتدا قبل از موضوع کنترل اضطراب می خواهم به این موضوع بپردازم ، که تفاوت میان استرس و اضطراب چیست؟ و آیا معنی آن ها باهم یکسان است یا خ…
