هقیر کسیرالتقسیر·۶ ماه پیشبرنامه ریزی به روش بولت ژورنالهمونطور که از عنوان مشخصه این کتاب درباره توسعه فردی هستش. ینی چی؟ موضوعاتی مث برنامه‌ریزی، ایجاد عادت خوب، نابود کردن عادت بد، تلاش برای ص…
شیوا·۱ سال پیشچطور هبیت ترکر بسازیم؟رفتارهای ما را عادت های ما شکل می دهند. عادات نقش مهمی در تعیین موفقیت و رفاه کلی زندگی ما دارند. حتی اگر عادت های کوچکی مثل مسواک زدن در…
زینب بیشه ای·۱ سال پیشبرنامههای جزئی در روزنوشتبرخی از فعالیت‌های ما همیشه به تعویق می‌افتند. علت آن می‌تواند ریشه‌هایی در کمال‌گرایی یا اهمال‌کاری ما داشته‌باشد.
زینب بیشه ای·۱ سال پیش«ردیاب عادت» در بولت ژورنالجدول «ردیاب عادت» در طراحی روتین مناسب بسیار مفید است.
منُ بولت ژورنالم·۲ سال پیشعادت نگاری و نقش اساسی آن در بولت ژورنالدر سیستم برنامه‌ریزی بولت ژورنال، جدول هبیت ترکر بخش جدایی ناپذیری از این روش به حساب میاد.
afrooz korbekandiدرژوریتم·۴ سال پیشردیاب عادت یا هبیت ترکر که بود و چه کرد؟توی این مطلب راجع به نکات ریز و درشت ردیاب عادت یا همون هبیت ترکر صحبت کردیم که خیلی میتونه به بهبود عملکرد زندگی روزانتون کمک کنه
