دکتر جمال صوفیه·۶ ماه پیشنگرشِ پذیرشِ-خود ( self-acceptance) و پذیرشِ دیگران به چه معنی است ؟این نگرش که بهتر است آن رادر خود ایجاد و تقویت کنیم ، به این معنی است که ارزش فردی ما و دیگران مبتنی بر انسان بودن، زنده بودن و منحصر به فر…
سارا محمدی·۳ سال پیشهشت مهارت پیشرفته روانشناسی مثبت نگر در کوچینگهنگامی که عدم پذیرش خود وجود دارد ، مداخلاتی مانند استفاده از نقاط قوت ، نمی تواند به تنهایی برای خلق (بهترین خود) مراجع کافی باشد...
اسرا·۳ سال پیشچگونه نسبت به قضاوت دیگران بی اهمیت باشیم؟همه میدانیم که نباید دیگران را قضاوت کنیم. اما آیا میدانیم که در برابر قضاوت دیگران چه واکنشی نشان دهیم که کمتر آسیب ببینیم؟؟
پری ناز عبدالحسین زادهدرپناهگاه آدم‌های بسیار حساس·۴ سال پیشوقتی بسیار حساس بودن خود را بپذیرید زندگی‌تان بهتر میشودقبل از اینکه بفهمم یک آدم بسیار حساس هستم، گویی اکثر مردم روی یک تسمه نقاله بودند و من روی دیگری و در جهت مخالف حرکت هم می کردیم.دوست دارم…
مائده·۴ سال پیشآنقدر که خودم نبودم (۱)شاید ترس از دائمی بودن و دیوانگی ناشی از انفصال از دنیای واقعی خود و هرآنچه که هستی برای کمتر کسی پیش بیاید. قبلا شنیده و خوانده بودم که بر…
ZNAB BEIGI·۵ سال پیشابرانسانیمهیچ ابرانسانی وجود ندارد پس همه به یک اندازه قدرت داریم تا بتوانیم دنیای خود را تغییر دهیم و یا کل دنیا را
روزمره هایی با طعم بهبود مستمر·۵ سال پیشموهبت کامل نبودناولین کتابی که در سال 98 خوندم، کتابی بود با نام موهبت کامل نبودن.همینطور که از اسم کتاب مشخصه، موضوعش در مورد پذیرش خود با وجود کم و کاستی…
Thevaastray·۶ سال پیشنقش فرهنگ و اجتماع در اضطراب چاقی این متن برای این نوشته نشده که به شما تراپی خاصی رو توصیه کنه یا بهتون بگه چطور با مشکلات اضطراب ناشی از چاقی کنار بیاین. توی این متن قرا…
Thevaastray·۶ سال پیشچطور برده‌ی نظر و قضاوت دیگران در مورد خودمون نباشیم؟ همه‌ی ما این احساس رو می‌شناسیم. حس اینکه یک سیلی به صورتمون زدن. یک حس تهوع‌آور از شرایطی که وجودمون رو می‌لرزونه و عصبیمون می‌کنه. دهانمون قفل می‌شه و حرف هامون ن...
