prozheshop·۷ ساعت پیشدانلود کتاب من و زندگی با هیولای درون بو ایسبتکتاب من و زندگی با هیولای درون بو ایسبت 112 صفحه PDF پی دی اف در سایت پروژه شاپ برای شما مخاطبان به اشتراک گذاشته شده است. در کتاب این احسا…
ُSara Jafari·۱۰ ساعت پیشتاثیر شگفتانگیز مدیتیشن بر خوابمدیتیشن یا مراقبه، تکنیکی قدرتمند برای آرامش ذهن و بدن است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. یکی از مهمترین تاثیرات مدیتیشن، بهبود کیفیت خ…
خانه تاب آوری ایران مرجع تاب آوری کشور·۱۲ ساعت پیشتاب آوری نبود آسیب نیستتاب آوری نوبد آسیب نیست تابآوری به معنی نبود آسیب نیست .گاهی شرایط سخت و بسیار دردناک، استرسآور است.تابآوری، کارکرد افراد در بهترین سطح…
سعیده عزیزی·۱۴ ساعت پیشدویدن: راه حل رایگان کاهش وزن و کاهش استرس و افسردگیبه قول یک بزرگی: دویدن سه پایه صندلی کاهش وزن، کاهش افسردگی و کاهش استرس.
Jamile Ehsani| جمیله احسانی·۱۶ ساعت پیش5 راه برای مواجه شدن با والدین سمیچطور با پدر و مادر سمی خودم برخورد کنم؟ چطور خودم رو در مقابل آسیبهای اونا حفظ کنم؟
خانه تاب آوری ایران مرجع تاب آوری کشور·۱ روز پیشتتو درد را به روایت تبدیل میکندمدیر و موسس خانه تاب آوری : تتو درد را به روایتی تبدیل میکنند که میتوان آن را به اشتراک گذاشت.
خانه تاب آوری ایران مرجع تاب آوری کشور·۱ روز پیشتاب آوری و شفقت به خویشتنشفقت به خود و تاب آوری شفقت به خود، به عنوان یک مفهوم روانشناختی، نقش مهمی در ایجاد تاب آوری و بهزیستی روانی دارد. تحقیقات نشان می دهند ک…
Jamile Ehsani| جمیله احسانی·۲ روز پیش9 ویژگی والدین سمی و تأثیرات آنهاوالدین سمی چه ویژگی هایی دارند ؟ چگونه با والدین سمی کنار بیایم؟ سلامت روان در فرزندانی که والدین سمی دارند به چه صورت است؟
سعیده عزیزی·۲ روز پیشچطور با بهتر کردن تمرکز، شغل بهتری پیدا کردم؟بهبود مهارت تمرکز به ما تو زندگی از جمله پیدا کردن شغل بهتر و درآمد بالاتر که خودم تجربهاش کردم، کمک میکنه. پس با من همراه شو.
مهدی صارمی نژاد·۲ روز پیشراهکار هایی برای مدیریت نشخوار فکرینشخوار فکری- مهدی صارمی نژادنشخوار فکری به تکرار مداوم و غیرقابلکنترل افکار و تمرکز بیش از حد بر روی یک مسئله یا نگرانی خاص اشاره دارد. ای…
