دانش و تجربه·۱ ساعت پیشکنترل ذهن چیست و چطور میتوانیم افکار خود را مدیریت کنیم؟✨راز تسلط بر ذهن و مسلط شدن بر افکار چیست؟ کاهش استرس، موفقیت و تکنیکهای ذهنآگاهی را بیاموزید!اینمطلب رو ازدست ندهید👌
کمیل امینی·۲ ساعت پیشفکر و اضطراباگر بپذیریم اضطراب، واکنش ذهن و بدن ما در برابر ناشناخته ای است که شدت خطر آن را بیش از حد واقعی، ارزیابی میکنیم، به ناچار باید بپذیریم که…
سارا قرائي·۱ روز پیشلحظه ها، گنجینه های ارزشمند زندگی(بخش اول)اضطراب، ترس، نگرانی، از دست دادن، رنج، غم و ... تا دلتان بخواهد می شود به این کلمات اضافه کرد. کلماتی که حتی وقتی آنها را روی کاغذ می آوریم…
دانش و تجربه·۲ روز پیشبرنامههای غذایی و دایتهای افراطی: ابزارهای شیطانی یا راههای نادرست به سوی سلامتی؟غذا باید بهعنوان ابزاری برای تغذیه و تقویت بدن دیده شود، نه وسیلهای برای مجازات یا کنترل خود
دانش و تجربه·۲ روز پیشقرص بخورید، شیرینی بخورید، سینما بروید | شاد باشیداحساس ناراحتی میکنید؟ یک بستنی بخورید. دلتان گرفته؟ یک کیک خوشمزه برای خودتان بخرید. اما وقتی آخرین لقمه را میخورید، چه اتفاقی میافتد؟
دانش و تجربه·۲ روز پیشچین و ژنگ | هنر عمل بدون تقابلفرد تلاش نمیکند که در برابر شرایط مقاومت کند یا آنها را تغییر دهد. بلکه او میپذیرد که همه چیز در زمان خودش رخ میدهد
دانش و تجربه·۲ روز پیشلایفاستایل|چرا داشتن یک Lifestyle اهمیت دارد و اساساً معنای این کلمه چیست؟منظور از Lifestyle تمامی انتخابهای روزمره، عادات، رفتارها، افکار، و فعالیتهایی است که فرد در زندگی خود انجام میدهد.
m_35352839·۳ روز پیشراهکارهای ساده و موثر برای کاهش استرس در زندگی روزمره"استرس روزمره میتواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت ما داشته باشد، اما راهکارهای ساده و مؤثری برای کاهش آن وجود دارد.
مهرداد قربانی | نویسنده·۳ روز پیشفحشهای ویرانگر: کدام ناسزاها بیشترین آسیب روانی را ایجاد میکنند؟این مقاله تلاش دارد تا با بررسی سازوکار شناختی فحش، به این پرسش پاسخ دهد که کدام ناسزاها بیشترین آسیب روانی را ایجاد میکنند و چرا؟