حمید مداحی·۹ دقیقه پیشتأثیر استرس مزمن بر سلامت بدن و ذهنبار آلوستیک (Allostatic Load) یکی از مفاهیم کلیدی در حوزه روانشناسی و فیزیولوژی است که به بررسی اثرات تجمعی استرس بر بدن میپردازد. این مفه…
مهران راددرخونه مشاوره·۱۵ ساعت پیشکاهش میل جنسی در زندگی زناشوییکاهش میل جنسی در زندگی زناشوییمیل جنسی یکی از مؤلفههای مهم صمیمیت و رضایت در زندگی زناشویی است. با این حال، بسیاری از زوجها در مقاطعی از…
مهران راددرخونه مشاوره·۱۵ ساعت پیشآیا مدیتیشن واقعاً شخصیت انسان را تغییر میدهدآیا مدیتیشن واقعاً شخصیت انسان را تغییر میدهدمدیتیشن چیست و چرا اینهمه طرفدار پیدا کرده؟مدیتیشن سالهاست از یک تمرین شرقی ساده به یکی از…
کتاب خوب·۱۹ ساعت پیشفرسودگی روانی خاموشی در جوانان تحصیل کرده ایرانی؛ از کمالگرایی تا ناامیدی پنهاندکتر شیرین سلیمانی مدرس دانشگاه و پژوهشگر علوم تربیتیبه قلم دکتر شیرین سلیمانی پژوهشگر علوم تربیتیدر سالهای اخیر، در جریان پژوهشها و تعا…
کتاب خوب·۱۹ ساعت پیشفرسودگی روانی خاموشی در جوانان تحصیل کرده ایرانی؛ از کمالگرایی تا ناامیدی پنهانبه قلم دکتر شیرین سلیمانی پژوهشگر علوم تربیتی و رفتار شناسی دکتر شیرین سلیمانی پژوهشگر و مدرس دانشگاه در سالهای اخیر، در جریان پژوهشها و…
کلینیک ایران آر تی ام اس·۱ روز پیشدرمان افسردگی با rTMS؛ وقتی علم، امید را دوباره فعال میکندافسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی عصر حاضر است؛ اختلالی که میتواند انگیزه، تمرکز، روابط اجتماعی و حتی توان ادامه زندگی را بهشدت تحت…
احسان ترک·۱ روز پیشدو تیتر در دو تاریخ متفاوت و تاریخ تکرار می شود؟تیتر روزنامه شرق در ۲۴ فروردین را دوباره مرور کردم. همان واژهها، همان امیدها، همان آرزوها. «قدم اول خوب بود»، «امید به گفتوگوهای واقعی»،…
maedeh·۱ روز پیشتأثیر اضطراب و فشارهای روحی بر سلامت پوست صورت | وقتی ذهن خسته میشود، پوست هم واکنش نشان میدهدپوست فقط یک لایه بیرونی برای زیبایی نیست؛ بلکه یکی از حساسترین اندامهای بدن نسبت به وضعیت روحی و عصبی ماست. بسیاری از افراد زمانی که دچار…
زهرا حسینی·۲ روز پیشذهنآگاهی برای آرامش ذهن و بازسازی رابطه بعد از خیانتبسیاری از افراد در زندگی مشترک، به ویژه پس از تجربه خیانت یا تنشهای عاطفی، با وجود زمان آزاد یا حتی فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، باز هم…
زهرا حسینی·۲ روز پیش۳ بازی کوتاه برای آرامش ذهن و کاهش استرس بعد از خیانتدر زندگی روزمره، بسیاری از ما با افکار منفی، اضطراب و استرسهای ناشی از مسائل خانوادگی یا روابط عاطفی روبهرو میشویم. تجربه خیانت، بیاعتم…
