روانشناسی

30BOOK در ۳۰بوک

۹ ماه پیش - خواندن ۳ دقیقه

رابطهٔ عجیب کمال‌گرایی و اضطراب

کمال‌گرایی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد دائماً تلاش می‌کند تا عملکرد خود...

30BOOK در ۳۰بوک

۱۱ ماه پیش - خواندن ۲ دقیقه

با لذت‌های ناممنوع، بیشتر از زندگی لذت ببرید

آدام فیلیپس روان‌درمانگر و مقاله‌نویس بریتانیایی است که از سال 2003 وی...

30BOOK در ۳۰بوک

۱۲ ماه پیش - خواندن ۲ دقیقه

حسرت؛ در ستایش زندگی نازیسته

با زندگی‌های نزیسته و فرصت‌های از دست رفته‌تان چه می‌کنید؟

30BOOK در ۳۰بوک

۱ سال پیش - خواندن ۳ دقیقه

شجاعت رنج بردن؛ کتابی برای تغییر و شکوفایی

راهنمایی متهورانه، متأثرکننده و مفید برای شجاعت‌ داشتن در فرازونشیب‌ها...

30BOOK در ۳۰بوک

۱ سال پیش - خواندن ۴ دقیقه

سایکوسایبرنتیک؛ روان‌شناسی تصویر ذهنی

تصویر ذهنی مایۀ اصلی شخصیت و رفتار انسان است. با تغییر تصویر ذهنی شخصی...

30BOOK در ۳۰بوک

۲ سال پیش - خواندن ۸ دقیقه

روش‌های کنار آمدن با افراد خودشیفته

ویژگی افراد خودشیفته چیست؟‌ آیا می‌توان با خودشیفته‌ها کنار آمد؟ در مو...

30BOOK در ۳۰بوک

۲ سال پیش - خواندن ۱۲ دقیقه

انواع و علائم اختلالات شخصیتی چیست؟

اختلالات شخصیتی چیست؟ با ده اختلال شخصیتی و درمان آن‌ها آشنا شوید.

30BOOK در ۳۰بوک

۲ سال پیش - خواندن ۹ دقیقه

چگونه در شرایط سخت تاب بیاوریم

تاب‌آوری چیست و چطور باید در مقابل سخت‌ترین لحظات زندگی مقاومت کرد و ا...

30BOOK در ۳۰بوک

۲ سال پیش - خواندن ۷ دقیقه

وقتی همۀ خبرها بده این‌طوری آرامشت رو حفظ کن

در این مقاله هم‌زمان با معرفی چند کتاب به شما یاد می‌دهیم چطور باید از...

30BOOK در ۳۰بوک

۲ سال پیش - خواندن ۸ دقیقه

آدم سمی کیست؟

تا به‌حال کسی در زندگی شما بوده که مدام باعث شود دچار احساس سردرگمی و...