مهدی صارمی نژاد·۵ روز پیشمثلث فرساینده استرس، اضطراب و پانیک + روشهای مدرن درمانمهدی صارمی نژاد- تفاوت استرس، اضطراب و پانیکحتماً برای شما هم پیش آمده که در یک روز شلوغ کاری یا وسط بدبیاریهای زندگی بگویید: «وای، چقدر ا…
زهره امینی·۲۱ روز پیشراز شروع یک روز عالی“مریم همیشه از آن دسته آدمهایی بود که به جزئیات اهمیت میداد. برایش مهم بود لباسی که میپوشد، علاوه بر زیبایی، حس خوبی هم به او بدهد. همیش…
Fatemeh rajabzadeh·۲۱ روز پیشگیاهان آپارتمانیانسان ها به طور غريزى به طبيعت و موجودات زنده تمايل دارند و حضور گیاهان در خانه، اين پيوند را بازسازى مى كند.امروز مى خواهيم ياد بگیریم طور…
Mahdi soleimanpour·۲۲ روز پیشدوچرخهسواری: سفری فراتر از پدال زدندوچرخهسواری تنها یک وسیله برای جابهجایی یا یک ورزش هوازی نیست؛ برای بسیاری از ما، دوچرخهسواری یک سبک زندگی، راهی برای فرار از روزمرگی و…
علی عالم پور·۲۴ روز پیشِهنرِ دوست داشتنِ نقص ها(وابی سابی) این کتاب برای مخاطبانی که به موضوعاتی مثل مینیمالیسم، آرامش درونی، هنر، طراحی و خودشناسی علاقه دارند، یک «گنجینه» محسوب میشود.در دنیای ام…
شیرین·۱ ماه پیشاین روزهاحالا صدای مرا از روزهایی که وضعیت اینترنت استیبلتر شده و آدمها احتمالاً خیلی کمتر به اینجا سر میزنند میشنوید. همه ما تقریبا کل روز را د…
سپیده / مدرس مهارت زبان·۲ ماه پیشیادگیری پراسترس زبان جدید یا لذت بخش؟یادگیری لذت بخش زبان جدیدسلام دوستان. میدونم که همه ما حداقل یه جلسه کلاس زبان رفتیم و تو اون محیط قرار گرفتیم. یه محیطی که شاید برای خیل…
AAVELONE FIT·۲ ماه پیشکاهش هرمون کورتیزول در بدنیکی از هورمون هایی که در بدنسازی اهمیت دارد، هورمون کورتیزول است.کورتیزول نوعی هورمون استروئیدی است که به آن هورمون کاتابولیک نیز گفته می ش…
AAVELONE FIT·۲ ماه پیشخوش اخلاقی با معجزه ای از طبیعتدر زندگی امروز، استرس مداوم، کمخوابی، تغذیه نامناسب و کمتحرکی سلامت مغز و اعصاب را تهدید میکند. التهاب عصبی، استرس اکسیداتیو و اختلال جر…
