شیرین·۸ ساعت پیشاین روزهاحالا صدای مرا از روزهایی که وضعیت اینترنت استیبلتر شده و آدمها احتمالاً خیلی کمتر به اینجا سر میزنند میشنوید. همه ما تقریبا کل روز را د…
سپیده / مدرس مهارت زبان·۱۳ روز پیشیادگیری پراسترس زبان جدید یا لذت بخش؟یادگیری لذت بخش زبان جدیدسلام دوستان. میدونم که همه ما حداقل یه جلسه کلاس زبان رفتیم و تو اون محیط قرار گرفتیم. یه محیطی که شاید برای خیل…
AAVELONE FIT·۱۳ روز پیشکاهش هرمون کورتیزول در بدنیکی از هورمون هایی که در بدنسازی اهمیت دارد، هورمون کورتیزول است.کورتیزول نوعی هورمون استروئیدی است که به آن هورمون کاتابولیک نیز گفته می ش…
AAVELONE FIT·۱۳ روز پیشخوش اخلاقی با معجزه ای از طبیعتدر زندگی امروز، استرس مداوم، کمخوابی، تغذیه نامناسب و کمتحرکی سلامت مغز و اعصاب را تهدید میکند. التهاب عصبی، استرس اکسیداتیو و اختلال جر…
AAVELONE FIT·۱۳ روز پیشخواص آشواگاندا برای زنانآشواگاندا یک گیاه آداپتوژن محبوب است که فواید بیشماری برای سلامتی زنان دارد. این گیاه می تواند به تقویت حس آرامش کمک کند و در عین حال انرژ…
رها زاهدی·۲۲ روز پیشامید یا ناامیدیاز بعد از آتش بس از زندگی دست کشیدم. صبحها با التماس بدن بی جانم را به سرکاری که قرار بود تعدیل شوم میرساندم تا کارهای نیمهتمام را تحویل…
AAVELONE FIT·۲۴ روز پیشتعادل ذهن و بدن با آشواگانداآشواگاندا بهعنوان یک آداپتوژن عمل میکند، به این معنی که به بدن کمک میکند تا به تعادل و سازگاری با استرسهای مختلف فیزیکی و روانی برسد. ا…
𝐅𝐚𝐧𝐝𝐨𝐠𝐡·۱ ماه پیشبیماری پانیک چیست؟اختلال پنیک میتواند به طور ناگهانی و بدون هشدار ظاهر شود و فرد را در میان موجی از ترس و اضطراب قرار بدهد. حملات پانیک با علائمی نظیر تنگی…
مائده·۱ ماه پیشنَقدی به هویت دوستداشتنی...زندگیام شبیه سریالهایی شده که هر قسمت یک عنوان دارد و چندین سکانس برای رسیدن به لُب کلام پشت هم ردیف میشوند.چند وقتی است درگیر هویتم؛ در…
