نسترن فردوسی·۱۱ ساعت پیشتکنیک پومودورو؛ چطور با یک تایمر ساده، تمرکز فولادی بسازیم؟ساعت از ۲ بعدازظهر گذشته، فنجان قهوهتان سرد شده و شما هنوز در میانهی همان پروژهای هستید که قرار بود تا ظهر تمام شود. مدام از این شاخه به…
زهرا عباسی·۳ روز پیشاز حفظکردن تا خلقکردن: مسیر ششمرحلهای یادگیری واقعیتا حالا برات پیش اومده مطلبی رو حفظ کنی؛ اما یک هفته بعد یادت رفته باشه؟ یادگیری مطالب جدید، تنها با خوندن و حفظکردن اتفاق نمیافته. یادگی…
رضا صفوی·۱۸ روز پیشبهانه های بعد شروع !⁉️ تا حالا دقت کردی چرا دقیقاً همون لحظهای که میخوایم یه کار مهم رو شروع کنی، یه عالمه بهانه میاریم ؟جالبه بدونین این بهانهها تنبلی یا ب…
رضا صفوی·۲۰ روز پیشتمرکز چیه و چرا از بین میره و چجوری بدستش بیاریمیه مقاله علمی کاربردی برای اینکه مفهوم تمرکز رو بدونیم و راهکار های برای بالا بردنش داشته باشیم
پریسا فخروی·۱ ماه پیشذهنهای کوچک، تمرکزهای بزرگ با بازیهای هدفمندبازیهای هدفمند از سادهترین و مؤثرترین راهها برای تقویت توجه و تمرکز دانشآموزان کلاس اول هستند.
یسنا رفاهی·۱ ماه پیشچرا کارآفرینان موفق دیتاکس دیجیتال انجام می دهند؟مدت مطالعه : ۷ الی ۱۵ دقیقهدر دنیایی که اطلاعات، اعلانها و شبکههای اجتماعی بدون توقف ما را احاطه کردهاند، مفهوم دیتاکس دیجیتال (Digital…
دکترمحمدرضازارعلی·۱ ماه پیشدکترمحمدرضازارعلی متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس _تأثیر ورزش بر کیفیت خوابمقدمهخواب یکی از نیازهای اساسی بدن است که در تنظیم عملکردهای فیزیولوژیکی، شناختی و روانی انسان نقشی حیاتی دارد. مطالعات نشان دادهاند که خو…
پریسا فخروی·۱ ماه پیشدوستی تمرکز و مطالعهدوستی تمرکز و مطالعه یک رابطه قابلپرورش است. با ایجاد محیط درست، تنظیم زمان، تمرینهای ذهنی و عادات مناسب، این رابطه هر روز قویتر میشود
