دیلی پالسدردیلی پالس·۲ ماه پیشعادت بد چیست؟ین عادات معمولاً در ابتدا لذت‌بخش یا تسکین‌دهنده هستند، اما با گذشت زمان به یک وابستگی تبدیل می‌شوند و از بین بردن آن‌ها دشوار می‌شود.
شیوا·۱ سال پیشچطور هبیت ترکر بسازیم؟رفتارهای ما را عادت های ما شکل می دهند. عادات نقش مهمی در تعیین موفقیت و رفاه کلی زندگی ما دارند. حتی اگر عادت های کوچکی مثل مسواک زدن در…
شیوا·۲ سال پیشهبیتترکر یا ردیاب عادتهااین مقاله ترجمه ای است از خلاصه فصل ۱۶ کتاب پرفروش عادت های اتمی که جیمز کلییر در و بسایتش منتشر کرده است .
منُ بولت ژورنالم·۳ سال پیشعادت نگاری و نقش اساسی آن در بولت ژورنالدر سیستم برنامه‌ریزی بولت ژورنال، جدول هبیت ترکر بخش جدایی ناپذیری از این روش به حساب میاد.
Reihan Bahariدربهتایم، نرم افزار مدیریت پروژه آنلاین·۳ سال پیشرفتارهایی را که می‌خواهید تبدیل به عادت شوند، ردیابی کنید.عادات خود را ردیابی کنید تا بهبود یابد. برای ردیابی عادات از تقویم و یا اپلیکیشن استفاده کنید. درباره هر دو راهکار در این پست بخوانید.
فروغ محمدی·۳ سال پیشچگونه دفتر برنامه ریزی بسازیم؟دفتر برنامه ریزی هر فرد می تواند با دفتر برنامه ریزی دیگری متفاوت باشد. در واقع به همین خاطر است که خرید پلنرهای آماده چندان توصیه نمی شود.…
دستیار من·۴ سال پیشخلاصه مقاله: راهنمای نهایی ردیاب عادت‌ها (هبیت ترکر)اگر قصد دارید عادتی خوب را در خود تقویت کنید یا عادتی بد را ترک کنید، پیگیری عادت‌ها روشی ساده و اثرگذار برای رسیدن به این هدف است. شکل آن…
دستیار من·۴ سال پیشچطور از برگه پلنر روزانه دستیار من برای سحرخیزی استفاده کنیم؟سحرخیزی را به عنوان یک چالش انتخاب کنیدسحرخیزی را به عنوان چالش روزتان انتخاب کنید و در قسمت "چالش امروز" بنویسید. موفقیت در چالش روز مانند…
afrooz korbekandiدرژوریتم·۴ سال پیشردیاب عادت یا هبیت ترکر که بود و چه کرد؟توی این مطلب راجع به نکات ریز و درشت ردیاب عادت یا همون هبیت ترکر صحبت کردیم که خیلی میتونه به بهبود عملکرد زندگی روزانتون کمک کنه
دستیار من·۵ سال پیشچطور در خودمان عادت های سالم و ماندگار ایجاد کنیم؟طبیعت مردمان یکسان است. این عادات آنهاست که آن ها را از هم متمایز می کند.کنفوسیوسشخصیت هر آدمی برآمده از مجموعه عادت‌هایش است. فکر نکنم ش…
