hamid gharehdaghi·۲ سال پیشآیا می دونید توپ پیلاتس چیه و چه فوایدی دارد؟توپ پیلاتس Pilates Ball یک توپ پر طرفدار و خیلی بزرگ است که به منظور انجام حرکات ورزشی و تمرینات روزانه خود جهت کاهش وزن استفاده می شود.
ashkboos·۴ سال پیشپیلاتس چگونه ورزشی استدر جواب این که پیلاتس چگونه ورزشی است میتوان گفت که پیلاتس به دلیل توانایی تقویت هسته مرکزی بدن ،تقویت عضلات بلند و کوتاه و افزایش قدرت و.…
academyfitness9·۴ سال پیشهر آنچه درباره پیلاتس باید بدانیدپیلاتِس (به انگلیسی: Pilates)، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات م…
حسن موسوی - مربی ورزش·۶ سال پیشنکاتی جامع در مورد دو رشته ورزشی پیلاتس و تی آر ایکستمرینات TRX که با طناب انجام می‌شود را Suspension Training می‌گویند. Pilates به تنهایی یک روش تمرینی کامل است که توسط یک مرد طراحی و ابدا..…
حسن موسوی - مربی ورزش·۷ سال پیشورزش پیلاتس چیست + همه چیز درباره مضرات و فواید پیلاتسمیخواهید بدانید پیلاتس چیست و برای شما مناسب است یا نه؟ این مطلب کامل در مورد پیلاتس را از دست ندهید
