چهار وجه که در آغوش گرفتن برای سلامتی سودمند است لمسِ بدنیِ ملایم «اعصابِ نوازش» را تحریک میکند و از این طریق منجر به تغییراتِ مفیدی در مغز میشود
تکنیکهای کاهش استرس برای تمام انواع استرس پیدا کردنِ تکنیکِ کاهش‌دهنده‌یِ استرس متناسب با شخصیت و موقعیتِ شما
نُه پیشنهاد جهت ارائه‌ی بازخوردِ بهتر در محل کار دریافت بازخورد (چه مثبت و چه منفی) به ما کمک میکند تا در محل کار احساس تعهد، ارتباط و رضایت داشته باشیم.
چگونه آموختم که پدرم را ببخشایم جیل ساتی در طول تمام زندگی‌اش تلاش کرد تا با پدرِ الکلی‌اش ـــ و با خود ـــ آشتی کند.
وقتی که هیچ‌وقت احساس نمیکنید که به‌اندازه‌یِ کافی خوب هستید چه باید کرد؟ آیا اغلب اوقات گرفتارِ خودقضاوتگری هستید؟
آیا نابرابری ما را ناخشنود میکند؟ زمانی که شکاف بین فقیر و غنی بیشتر باشد شادکامیِ آمریکایی‌ها کاهش مییابد.
کتابهای مورد علاقه‌یِ ما در سال ۲۰۲۰ | بخش ششم: کتاب «دوستی: تکامل، زیست‌شناسی، و قدرت استثنائی پیوند بنیادینِ زندگی» دوستی: تکامل، زیست‌شناسی، و قدرت استثنائی پیوند بنیادینِ زندگی؛ اثر لیدیا دنورث
کتابهای مورد علاقه‌یِ ما در سال ۲۰۲۰ | بخش پنجم: کتاب «آدمی: یک تاریخ نویدبخش» آدمی: یک تاریخ نویدبخش؛ اثر روتخر برخمان
