همیاران سلامت روان شریف·۲ ماه پیشنکاتی برای داشتن خواب با کیفیت تربرای داشتن خواب خوب بهتره که این موارد رو رعایت کنیم.😴۱.تعیین ساعت مشخص برای خواب و بیداری داشتن یک برنامه منظم برای خواب و بیداری، به بد…
همیاران سلامت روان شریف·۱ سال پیشخطای ششم،نتیجه گیری شتابزده(jumping to conclusion)از سری پست های بررسی خطاهای شناختی ، پست هفتم .
همیاران سلامت روان شریف·۱ سال پیشخطاهای شناختی ، نوشته اولاولین و یکی از مهم ترین پست های خطاهای شناختی !
همیاران سلامت روان شریف·۱ سال پیشخطای دوم : قاضی انصاف !#خطاهای_شناختی(پیشنهاد میکنم پست های اول و دوم رو اول مطالعه کنید تا دید بهتری داشته باشید)◽خطای دوم : قاضی انصاف ! ?این خطا زمانی رخ مید…
