Jamile Ehsani| جمیله احسانی·۴ روز پیشچطور اعتمادبهنفسم بعد از تعدیل را بازیابی کنم؟ | راهنمای متخصصان کلینیک روانشناسی مکث تهرانبعد از از دست دادن شغل احساس ناامیدی یا اضطراب دارید؟ تنها نیستید.۷ راهکار علمی برای بازسازی اعتمادبهنفس را بخوانید
کلینیک روانشناسی آوان·۴ روز پیشحذف تنوع شناختی و آغاز کوری جمعیحذف تنوع شناختی شاید ظاهری از نظم و تمرکز ایجاد کند، اما در عمل به افزایش قطعیتهای بیپشتوانه و نوعی کوری ناشی از اعتماد به نفس میانجامد.
هنرسرای شکوفه·۱۰ روز پیشفراتر از رنگ و بومکشف و پرورش استعداد در نقاشی و خلاقیت بصرینقاشی برای کودک و نوجوان صرفاً ترکیب رنگها بر روی کاغذ نیست؛ بلکه شکلی از «تفکر بصری» است. استعد…
بابک زی·۱۱ روز پیش3. مهارت "تابآوری و مدیریت شکست"تابآوری (Resilience) توانایی بازگشت به حالت تعادل پس از مواجهه با شکست، فشار یا بحران است. این مهارت به معنای «شکست نخوردن» نیست، بلکه به
حمیده کرمانی·۱۶ روز پیشذهن آگاهی در شرایط سختدر شرایط پرتنش،ذهن انسان یا در گذشته گیر می کند(چرا این طور شد؟)یا به آینده پرتاب می شود(اگر بدتر شود چه؟).ذهن آگاهی،یعنی برگرداندن توجه به…
مهرنوش ایران خواه | طبیبِ سخن·۱۶ روز پیشقسمت چهارم پادکست هنر گفت و گوتا حالا دقت کردی وقتایی که استرس داریم یا از حرفمون مطمئن نیستیم، چقدر بیشتر توضیح میدیم و پرحرفی میکنیم؟ تو دنیای شلوغ امروز که همه عجله…
bloggermojamo·۱ ماه پیشبهترین کلینیک درمان غیرقرینگی صورت در تهران؛ داستان من با غیرقرینگی صورتبهترین کلینیک درمان غیرقرینگی صورت در تهرانتجربهی شخصیم از درمان غیرقرینگی صورتم در تهراناگر راستش را بخواهم، من هیچوقت فکر نمیکردم یک ر…
سید حمید هاشمیان فلاحدرفلسفه·۱ ماه پیش«اعتماد به نفس»، «عزت نفس» و «کرامت نفس» چیست؟مفاهیم «اعتماد به نفس»، «عزت نفس» و «کرامت نفس» از ارکان بنیادین سلامت روان انسان محسوب میشوند.
شیما میرمحسنی·۱ ماه پیشاعتمادبهنفس از دست رفتهروز اول که شروع کرد توی ویرگول بنویسه با خودش گفت:«من که نوشتن رو خیلی دوست دارم حتمن هر روز مطلب می نویسم و به اشتراک می ذارم.یکی دو روز ا…
مهدی محمدزاده·۱ ماه پیشاعتمادبهنفس ساخته میشود یا ذاتی است؟ راهنمای کامل برای ساختن یک «خودِ» محکماعتمادبهنفس را با غرور اشتباه نگیریم. اولی ثمرهٔ اقدام و خودشناسی است، دومی بادکنکی از مقایسه. در این نوشته گفتم چطور اعتمادبهنفسی بساز…
