ویرگول
ورودثبت نام

سیکس پک

شروع نوشتن
پست‌ها: ۲۲.نویسندگان: ۲۰
جدیدترین‌ها
ladytak·
۲۵ روز پیش

از شکم صاف تا سیکس پک. راهنمای ۶ مرحله ای.

سیکس پک به مجموعه‌ای از شش بخش عضلانی در ناحیه شکم گفته می‌شود که در حالت تقویت شده و کم چربی، برجسته و قابل مشاهده هستند. به طور دقیق‌تر،…
از شکم صاف تا سیکس پک. راهنمای ۶ مرحله ای.
ورزشیخواندن ۵ دقیقه
۰
۰