روان تنظیم·۱ سال پیشهنر مراقبت از خودهنر مراقبت از خودهنر مراقبت از خود: کشف ستون های مراقبت از خود؛ ذهن، بدن و روحاهمیت خودمراقبتی در زندگی ما قابل اغراق نیست. همانطور که روال…
ایمپو·۴ سال پیشخود مراقبتی چیست؟ و چرا برای سلامتی مهم است؟بیایید از همان ابتدا یک تصور غلط رایج را برطرف کنیم: مراقبت از خود مترادف با خودپسندی یا خودخواه بودن نیست. خودمراقبتی یعنی از خود مراقبت ک…
زنان قدرتمند·۴ سال پیشچرا مردان نمی توانند با زنان قوی کنار بیایند؟حضور زنان قوی در زندگی هر کسی یک امتیاز است، اما گاهی برخی مردان این مسئله را درک نمیکنند. زنان قوی درد را تحمل کرده، تجارب دلخراشی را پشت…
style by maryam·۴ سال پیشچگونه زیبا باشیم( قسمت دوم)اگرچه ممکن است دیدن زیبایی در دیگران آسان باشد ، اما تشخیص زیبایی در خود اغلب دشوار است. در حالی که ممکن است در حال حاضر متوجه آن نباشید ،…
اعظم جوزدانیدرپناهگاه آدمهای بسیار حساس·۴ سال پیشمراقبت از خود دقیقاً یعنی چی کار کنیم؟جزوهی کامل مراقبت از خودآیا بسیار حساس هستید و به مراقبت از خود نیاز شدید دارید؟ با این نکتههای مراقبت از خود، مطمئناً راه خوبی برای شار…
گل ارکیده·۴ سال پیشراه های مراقبت از جسم و روان بسیار حساسماننویسنده: سهیلا یعقوبی فرسودگی از تجارب آشنای آدم های بسیار حساس است. به هر حال زندگی کردن در دنیای غیرحساس و ادای پوست کلفت ها را درآوردن ع…
حسن شیخدرمهارتهای زندگی·۵ سال پیشممنونم ازت! برای همه چیز ممنونم.میخوام از تلاشهای زیادی که برای زندگی و خودت و همه چی انجام میدی ازت تشکر کنم. روزت پر از انرژی و امیددقت کردی چقدر از بچهها تشکر میکن…
امیر نیکنام·۶ سال پیشخودمراقبتی | 53 راه ساده برای مراقبت از خودتو این روزهای سرد و تاریک، بیشتر از هر زمان دیگهای باید مراقب خودمون باشیم و با خودمراقبتی آشنا بشیم
