دکترمحمدرضازارعلی·۱۱ روز پیشدکترمحمدرضازارعلی متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس _تأثیر ورزش بر کیفیت خوابمقدمهخواب یکی از نیازهای اساسی بدن است که در تنظیم عملکردهای فیزیولوژیکی، شناختی و روانی انسان نقشی حیاتی دارد. مطالعات نشان دادهاند که خو…
دکترمحمدرضازارعلی·۱۲ روز پیشدکترمحمدرضازارعلی متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس _ ارزیابی آمادگی هوازی با ضربان قلبارزیابی ضربان قلبتصور کنید وقتی که به سرعت از پله ها بالا می روید چطور نفس نفس می زنید این یعنی بدن شما نیاز به اکسیژن را نشان می دهد (1).…
فاطمه خان بیگی·۲۲ روز پیش۳ تمرین ساده ولی موثر برای تقویت حافظهی دیداریبعد از خواندن این مقاله به یک والد آگاه تبدیل میشوید که مهارت و آگاهی لازم را برای رفع مشکل املایی فرزندش بهدست آورده است.
ALI mirzayi·۲ ماه پیشعلی میرزایی بازیکن فوتبالنام کامل: محمدعلی میرزاییسن 17محمدعلی میرزایی ملغب به علی میرزایی فرزند دوم (آخر) خانواده است و یک برادر بزرگتر از خودش دارد و علی از برادر…
روان نویس·۲ ماه پیشاز سه فصل عاشقی، سهم من فقط "نوشتن" شد!من اما دیگر پشت هیچ دری، منتظر هیچکس نیستم....
فاطمه خان بیگی·۲ ماه پیش۳ دلیل اصلی بی میلی دانشآموزان به تمرین روزانهمقدمهخیلی از بچهها وقتی اسم «تمرین روزانه» میآید، قیافهشان در هم میرود. بعضی والدین فکر میکنند مشکل از شلوغی خانه است یا معلم تکالیف ز…
فاطمه خان بیگی·۳ ماه پیش۵ گام طلایی برای حل راحت مسئلهی ریاضیدر این مقاله پنج گام ساده برای حل سریع و دقیق مسائل ریاضی پنجم و ششم را میآموزید و با سرعت بیشتری مسائل را حل میکنید.
چیمن صیدیمرادی·۳ ماه پیشمدیریت استرس با ذهنآگاهی«استرسو نمیشه حذف کرد، اما میشه مدیریت کرد. رازش چیه؟ ✨ ذهنآگاهی ✨ بیا با هم یاد بگیریم چطور تو لحظه حال بمونیم و سبکتر زندگی کنیم 🌿…
وبلاگ خبری خوزستان·۳ ماه پیشتکلیف احسان طبیبی مشخص شد/احسان طبیبی به کادرفنی فولاد نوین خوزستان پیوستاحسان طبیبی از مربیان با سابقه فوتبال خوزستان که سابقه سرمربیگری تیم های امید نفت اهواز و بزرگسالان نفت اهواز را در کارنامه وی دارد.چندین و…
پاراگراف|حنانه سندگل·۴ ماه پیشاو که بود؟دست تکان دادم؛ ندید.رفتم جلوتر؛ گوشهایش نشنید.خندیدم؛ لبخندکی تحویلم داد.زردو نبو شده بود کنارِ گاریچهی تقدیر. در…
