samin mashayekhi·۲ روز پیشپیادهروی؛ سادهترین معجزهای که نادیده میگیریم.گاهی زندگی، ما را آنقدر درگیر کار، نگرانی، مسئولیت و عجله میکند که سادهترین نسخه سلامتی را فراموش میکنیم؛ نسخهای که نه هزینهای دارد،…
دکتر پدرام عباسیان·۴ ماه پیشجایگاه بسیار مهم سبزیجات در حفظ سلامتی در طب سنتی ایرانیدر طب سنتی ایرانی، سبزیجات جایگاه بسیار مهمی در حفظ تندرستی و تعادل مزاج دارند. در ادامه ده توصیه کاربردی برای استفاده درست از سبزیجات آورد…
دکترمحمدرضازارعلی·۶ ماه پیشاثر ورزش در افسردگی و بهبود خلق و خودکتر محمدرضا زارعلی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفسمقدمهسلامت روان یکی از ارکان اساسی سلامت عمومی است که به طور مستقیم بر عم…
دکترمحمدرضازارعلی·۶ ماه پیشورزش در درمان سندرم متابولیکدکتر محمدرضا زارعلی _ دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس ورزش یکی از مؤثرترین مداخلات غیردارویی در مدیریت و درمان سندرم متابولی…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۷ ماه پیشنقش مصرف گوشت در افزایش ریسک چاقیمقدمهدر سالهای اخیر، مسأله چاقی بهسرعت در حال رشد است و یکی از چالشهای بزرگ سلامت عمومی به شمار میرود. طبق گزارشات سازمان جهانی بهداشت،…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۸ ماه پیشارتباط مصرف لبنیات با افزایش کلسترول خونمقدمهسلامت قلب و عروق یکی از مهمترین مسائل پزشکی و تغذیهای در جهان امروز است. افزایش کلسترول خون، بهویژه کلسترول LDL (کلسترول بد)، از عو…
جواد محمودی·۸ ماه پیشمریض آمده اما شفا نمیخواهدسلامتی بزرگترین نعمت است ! مهدی زینعلی صبح رفته بود اداره گذرنامه، من هم رفته بودم انگشتنگاری!بعدش هم رفتم دنبال مهدی... طفلک خیلی سر این…
فرهاد امین لو·۲ سال پیش۱۱ حقیقت درباره روز تای چی۱۱ حقیقت درباره روز تای چیروز تای چی یک رویداد سالانه است که تمرین باستانی چینی تای چی را جشن می گیرد. این هنر رزمی ملایم و روان به دلیل فو…
ایمان·۲ سال پیشپیاده روی در آرامش راهی عالی برای سوزاندن کالری و کاهش استرسیکی از اولین کارهایی که ممکن است هنگام پیاده روی انجام دهید این است که سریع هدفون خود را آماده کنید. اما برای پیاده روی بی صدا و در آرامش ن…
برنا اندیشان·۳ سال پیشکمبود ویتامین D: علائم، عوارض و راههای پیشگیری و درمانعلائم کمبود ویتامین D نشانگر عدم تامین کمیت کافی از ویتامین D در بدن هستند. شایان ذکر است که ویتامین D یک مولکول حیاتی است.
