زهرا ابراهیمی ساریفه·۱ ماه پیشتنفس مکعبییکی از تمرینات تنفسی که بهتره بلد باشید تنفس مکعبیه که در ادامه نحوه انجام اون رو اموزش میدم: سه نوبت در روز و هر بار ۱۵مرتبه شروع کن به تن…
زهرا ابراهیمی ساریفه·۱ ماه پیشاضطراب و روشهای غلبه بر آنیکی از مشکلات پر تکرار مراجعان اضطراب و واکنش های بدنی آن است .اضطراب در لغت به معنای لرزیدن، تپیدن، پریشان حالی، آشفتگی، بی تابی و بی قرار…
فاطمه احمدی·۱ سال پیشتنفس دیافراگمی فاطمه احمدی گویندهروی یک سطح صاف و صاف روی کمر خود دراز بکشید. زانوهایتان را خم کنید تا کف پاهایتان با زمین تماس پیدا کند.
Pedram Behnam·۲ سال پیشتنفس صحیح، راز ساخت صدای جذابآموزش تنفس دیافراگمی اولین قدم و شاید یکی از مهم‌ترین قدم‌ها در راه رسیدن به فن بیان قوی و ساختن یک صدای زیبا است.
Sanam Pasha·۴ سال پیشآموزش تنفس شکمی دیافراگمیآموزش تنفس شکمی دیافراگمی به روش ساده - موثر بر تمرین های خوانندگی و یا گویندگی .به روش خوابیده و ایستاده.
jafari.bijan·۵ سال پیشتنفس صحیح دیافراگمی چیست؟تنفس دیافراگمی (شکمی)نفس کشیدن به شیوه درست یکی از ارکان مهم صحبت کردن است، به‌خصوص نفس عمیق که تاثیر زیادی در کاهش استرس و ترس ناشی از صحب…
Sheida Asgharzadehدرانتشارات گوینده·۵ سال پیشتمرین های تنفس صحیحسلام.تا حالا شده، روی تنفس خودتون، تمرکز داشته باشین؟ من، پرداختن به فرآیند بسیار پیچیده و شگفت انگیز تنفس رو، به متخصصان این حوزه واگذار م…
اپلیکیشن آیوفیت·۶ سال پیشاهمیت تنفس در ورزشورزش باعث بالا رفتن ضربان قلب و گردش خون می شود.اگر تنفس صحیح نداشته باشید قلب نمی تواند به درستی خون را پمپاژ کند و عضلات بدن به خوبی تقوی…
