علی رستمی·۱ ماه پیشاختلال خواب چیست؟ نشانهها، علتها و راهکارهای علمیخواب قرار است بدن و ذهن ما را ترمیم کند؛ اما برای خیلیها، خواب شبانه به جای آرامش، به تجربهای ناآرام و خستهکننده تبدیل شده است. دیر خواب…
عماد·۱ سال پیشنقش بی خوابی در تحلیل قوای جسمانی و ذهنیدر این مقاله به بررسی تمامی مشکلاتی که بی خوابی و کم خوابی بر بدن ایجاد میکند صحبت میکنیم
Last Chemistدرپراکندهجات!·۲ سال پیش[داستان] - دَنِت مرگ (حاوی نیمچه اسپویلر ماتریکس ۱)از عواقب کم خوابی
اتومد·۲ سال پیشبیش فعال ها زود از خواب بیدار میشن؟تغییرات در ساختار و عملکرد مغز که در ADHD دیده می شود ممکن است بر چرخه طبیعی خواب و بیداری نیز تأثیر بگذارد. ADHD در درجه اول بر ...
آیدین آستانی·۳ سال پیشچرا همیشه گرسنه ام ؟بدن شما برای انرژی به غذا متکی است، بنابراین اگر برای چند ساعت غذا نخورید، احساس گرسنگی طبیعی است. اما اگر معده شما حتی بعد از صرف غذا
mohager man·۳ سال پیش4 نکته برای بهبود بهره وری خواببهره وری و خواب خوب بخشی از سبک زندگی مدرن است. حرفه ای ها همیشه به دنبال تکنیک هایی برای افزایش بازده و تکمیل کارایی خود هستند. اگرچه روش…
?Red moon?·۴ سال پیشحال و هوای این سفره مابا یک جمع ۹ نفره پنج شنبه اومدیم مشهد و فردا ساعت ۱۲ با هواپیما برمیگردیم ... اومدنه با اتوبوس وی آی پی اومدیم خوب بود ولی من چون عادت دا…
فرشته فرهنگ·۴ سال پیشعوارض کم خوابی: وقتی بدن شما به اندازه کافی نمی خوابد چه اتفاقی می افتد؟کم خوابی یکی از بزرگترین مشکلاتی روحی و سلامت جسمانی به حساب می آید که خیلی ها آن را تجربه می کنند. اثرات کم خوابی شاید ساده به نظر برسد ول…
![[داستان] - دَنِت مرگ (حاوی نیمچه اسپویلر ماتریکس ۱)](https://files.virgool.io/upload/users/472403/posts/dzf6tb3vmfsn/gvxjzhwmltfn.jpg?x-img=v1/format,type_webp/resize,w_256/optimize,q_75)
