ویرگول
ورودثبت نام

تنفس صحیح

شروع نوشتن
پست‌ها: ۷.نویسندگان: ۷
جدیدترین‌ها
فاطمه احمدی·
۱ سال پیش

تنفس دیافراگمی فاطمه احمدی گوینده

روی یک سطح صاف و صاف روی کمر خود دراز بکشید. زانوهایتان را خم کنید تا کف پاهایتان با زمین تماس پیدا کند.
تنفس دیافراگمی فاطمه احمدی گوینده
سلامتخواندن ۲ دقیقه
۸
۶