محمد ابراهیم رزاقی·۲ ماه پیشمقیاس تعادل برگ (Berg Balance Scale - BBS)مقیاس تعادل برگ (BBS) شامل 14 آیتم برای ارزیابی تعادل عملکردی در سالمندان است و امتیاز آن از 0 تا 56 محاسبه می‌شود.
نرمین·۳ ماه پیشروش تنفس صحیح در رشته پیلاتستنفس یکی از اصول اصلی رشته پیلاتس است و این رشته تنفس خاص خود را دارد که در هیچ رشته ورزشی آنرا تجربه نمی کنیم
محمد ابراهیم رزاقی·۳ ماه پیشتحلیل: چرا پیلاتس می‌تواند به بازگشت به زندگی کمک کند.پیلاتس یک سیستم تمرینی است که بر تقویت عضلات مرکزی بدن، بهبود تعادل و افزایش انعطاف‌پذیری تمرکز دارد. این ورزش به‌ویژه برای افرادی که پس از
نرمین·۱ سال پیشدربارۀ مخچه و نقش مهمی که در حرکت ایفا می کندچه ویژگی مخچه را اینقدر جالب می کند؟مخچه نقشی حیاتی در هماهنگی حرکت، حفظ تعادل، یادگیری مهارت های جدید و تنظیم دقیق فعالیت های حرکتی ایفا م…
نرمین·۱ سال پیشژوزف پیلاتس و رقص باله؛ یک ادغام هنریژوزف پیلاتس و رقص باله؛ یک ادغام هنریرقص باله یکی از هنرهای برجسته و زیبا است که در طول قرن‌ها به عنوان یکی از عوامل مهم در جذب علاقه‌مندان…
رضا کهفیدرپیلاتس·۱ سال پیشورزش پیلاتس برای چه کسانی مناسب استپیلاتس نوعی ورزش است که بر تقویت عضلات مرکزی بدن از طریق حرکات کنترل شده تمرکز دارد.
رضا کهفیدرپیلاتس·۱ سال پیشفواید ورزش پیلاتس چیست و برای چه کسانی مناسب استپیلاتس نوعی ورزش است که بر تقویت عضلات مرکزی بدن، بهبود وضعیت بدنی و تعادل، افزایش انعطاف پذیری و کاهش استرس تمرکز دارد.
رضا کهفیدرپیلاتس·۲ سال پیشپیلاتس چگونه به تناسب اندام و سلامت بدن کمک می کند؟پیلاتس نوعی ورزش کم تاثیر است که بر تقویت قدرت، انعطاف پذیری و تعادل تمرکز دارد.
sport mall·۲ سال پیشخرید توپ پیلاتس در اسپرت مال عمدهتوپ پیلاتس چیست؟ توپ پیلاتس یک توپ کوچک بادی است که معمولاً 9 اینچ قطر دارد، که در حین انجام تمرینات پیلاتس به ثبات مرکز و پیشگیری از آسیب…
الهام شریف·۲ سال پیشروش درمان زانوی ضربدری بدون جراحیروش درمان زانوی ضربدری بدون جراحی و با انجام تمرینات اصلاحی ویژه ی زانوی ضربدری
