*نیالا*·۲۱ ساعت پیشچک لیست روزانه بنویس!غذای جدید سالم، لذیذ و رژیمیمن وقتی از شب قبل کارهای روزمو مینویسم میتونم روزمو به بهترین نحوش مدیریت کنم و الکی زمان رو از دست ندم، اما و…
*نیالا*·۴ روز پیششروع از نوخیلی وقته که به سرم افتاده بود دوباره بیام اینجا بنویسم چون نوشتن برام مثل یه دارو شفادهنده است اما متاسفانه هی ازش دور میشم نمیدونم از آخر…
امجد عبدی·۵ روز پیشوقتی «ببخشید» جای مسئولیتپذیری را میگیردماگ شخصیام را برده بودم کافه. نه از سر صرفهجویی، از سر عادت. بعضی چیزها فقط «وسیله» نیستند، بخشی از روزمرگی آدماند. قهوه را گرفتم و در پ…
سید مهدی سیدی·۴ ماه پیشمادر، اینجاست و هنوز دارد روضه میخوانداین متن در حرم حضرت عباس (علیهالسلام) نوشته شداینجا حرم عباس است؛ حرم فرزند علی بن ابیطالب، حرم فرزند امیرالمومنین (علیهالسلام).اینجا غم…
بهار نارنج·۵ ماه پیشنکات ضروری برای پیاده روی اربعین❇️💥 تدابیر طب اسلامی برای پیاده روی اربعینقبل از سفر خوبه که چند روزی پیاده روی روزانه داشته باشید تا به خوبی آماده این سفر بشید.💥🌺 حتما…
بهار نارنج·۷ ماه پیشاین کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع!این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع! بعد از غذا چای نخورید. بعد از غذا میوه نخورید. بعد از غذا سیگار نکشید. بعد از غذا دوش نگیرید. بعد از غذا…
amir balaghi·۸ ماه پیشپیاده روی؛ و سکوت، در زمانه هیاهوکتاب: پیاده روی؛ و سکوت، در زمانه هیاهونویسنده: ارلینگ کاگهترجمه: شادی نیک رفعتنشر: گمانپیاده روی؛ و سکوت، در زمانه هیاهوانتظار این که کتاب…
محمدرضا سلطانی·۱ سال پیشدویدن یا پیادهروی، کدام بهتر است؟خلاصه ای از مقاله اخیر نیویوک تایمز که به بررسی دویدن و پیادهروی میپردازه برای بهبود سلامت فردی تهیه کردم.
